해독주스 만드는법과 독소 배출하는 요리법
생생정보 방송에서 독소 배출에 도움이되는 해독주스 효과를 높일 수 있게 만들고 섭취하는 법에 대해 소개가 되었는데요. 독소 배출에 좋다고 알려져 많은 분들이 관심을 가지고 있는 해독주스 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 해독주스를 통해 효과를 보신 분과 효과를 별로 보지 못한 분의 해독주스 제조 방법을 비교해보니 채소를 삶는 시간이 차이가 나는 것을 알 수 있었습니다. 채소를 너무 오랫동안 데치거나 삶게 되면 채소에 들어 있는 유효한 성분들이 다 빠져나가거나 파괴되는 역효과를 나타낼 수 있다고 합니다. 그래서 해독주스를 만들기 위해 채소를 삶을 때는 영양소가 보존될 수 있게 약 10분~15분 정도의 시간으로 살짝 삶거나 데치는 것이 좋다고 합니다. 해독주스를 만들 때 제조 방법에 따라 장단점이 있다고 합..
미디어
2017. 3. 2. 00:30